컨슈머리포트를 읽다가 우연히 보게 된 아기 재우기, SIDS(영아돌연사증후군) 예방법에 대한 글입니다. 실제로 연간 출생아 1 천명당 0.2명 내외로 발생하고 있다고 합니다. 쉬운 말로 '요람사'라고 하는데 대부분 영아의 수면 중에 발생한다고 합니다. 영아 재우기에 해당하는 글입니다. 요약해 보았습니다.
SIDS(Sudden Infant Death Syndrome)은 일반적으로 아기들을 잠재울 때 사용하는 아기 요람이나 쿠션류, 베개 종류 때문에 발생한다고 보는데요, 시중에 팔고 있는 여러 아기들의 수면용품들을 구입할 때는 한 번 더 생각해 봐야 할 문제입니다.
그 이유를 알아보겠습니다.
SIDS의 원인
원래 영아돌연사증후군이라는 말이 있지만 왠지 느낌이 좋지 않아서 그냥 영어 줄임말로 SIDS라고 작성하겠습니다. 아기들을 키우는 부모님들은 한 번쯤 생각하고 읽어보셔야 하는 내용들입니다.
SIDS의 원인은 컨슈머리포트에 나오는 내용을 보면 바닥면이 경사진 수면용품을 사용할 경우 아기의 수면 중 질식 우려를 염려하고 있습니다. 이 말은 경사진 용품들은 아가들이 자다가 뒤척임에 질식 가능성이 있는 수면용품이라고 합니다.
모양이 경사진 아기 수면용품 (요람, 쿠션 등)
그 이유는 아직 성장 발달이 덜 된 영아의 경우 수면 중 호흡이 불안하고 상대적으로 성인에 비해서 목의 근육이 덜 발달되어 있고 기도가 좁기 때문에 발생할 수 있다고 합니다. 우려스러운 가능성을 두고 하는 말입니다.
- 아기 고개가 앞쪽으로 숙여질 경우 기도 압박
- 아기가 엎드린 자세가 될 경우 산소 부족
그렇기 때문에 컨슈머리포트에서 조사한 내용을 보면 외산(수입산)에도 그런 가능성이 있는 수면용품들이 다수 포함되어 있다고 합니다.
조사대상 샘플 30개 중 17개가 미국 등에서 수면용으로 판매가 금지된 제품
수면용품 구매 시 주의점
이런 가능성들이 있기 때문에 미국이나 호주 등에서 아기들의 수면용품은 모든 제품이 경사각도 - 등받이 표면 각도 - 를 10도 이하로 규제하고 있다고 합니다. 여기에는 요람이나 쿠션류, 베개류가 포함됩니다.
아이 수면용품을 구입할 경우 이 부분은 부모님들이 꼭 확인하고 구입해야 합니다.
대표적인 아기의 수면용 제품은 다음과 같습니다.
- 요람 서브침대 - 흔들침대 (편안한 수면 유도)
- 아기 수면 쿠션종류
- 아기 수면 베개
영아돌연사증후군 예방법 3가지 [재우기]
위와 같이 기본적인 내용을 알아 두셨다면 이제 SIDS 예방을 위한 아기 재우기 방법을 정리해 봅니다. 우리 아기를 안전하게 재우기 위해서는 기본 3가지만 알아두시면 됩니다.
이 부분 역시 컨슈머리포트에서 정리된 내용입니다. 발췌 관련 페이지는 맨 하단에 첨부하여 보도록 하겠습니다.
1. 아기 똑바로 눕혀 재우기
보통 부모들 중에서 아기의 머리모양을 예쁘게 만든다는 어디서 이상한 소리를 듣고 아기 재우기를 정상적으로 하지 않는 분들도 있습니다. 큰일 납니다.
제일 좋은 것은 아기가 낮잠이나 밤에 잠을 잘 때는 항상 등을 대고 반듯하게 눕혀서 재우는 게 좋다고 합니다. 천장을 바라보게 눕히는 것을 말합니다. 아직 성장 발달이 진행 중인 아기를 엎드려 재우는 것은 주의하여야 합니다.
2. 평평하고 단단한 잠자리
시중에서 파는 아기들의 수면용품 중에서 '꿀잠', '통잠'등을 광고로 매우 푹신한 요람 비슷한 것들을 많이 파는 것을 봤는데 실제 이런 것보다는 아기의 침구가 경사면이 없고 (혹은 10도 이하) 바닥이 덜 푹신한 것이 좋다고 합니다.
제일 좋은 것은 침구 바닥이 기울어지지 않고 푹신하지 않게 만드는 것입니다.
위의 SIDS 설명에도 나오지만 보통 아기들이 옆으로 고개가 돌아갈 경우(엎드려지거나) 과도하게 푹신한 것은 호흡에 좋지 않은 결과를 가져온다는 걸 아셔야 합니다.
3. 같은 방 다른 침대
마지막 세 번째 SIDS 예방법은 '같은 방 다른 침대'사용입니다.
서운한 맘이 생길 수도 있지만 부모는 아기와 같은 방에서 수면을 취하고 대신에 아기와는 다른 침대와 이불을 사용하는 것이 좋다고 합니다. 같은 방에서 부모는 아기를 옆에서 지켜볼 수 있기 때문입니다.
개인적으로 생각하기에 같은 침대에서 아기를 재울 경우 일반적인 침대와 이불도 문제지만 성인의 과도한 움직임에 아기 입장에서 좋지는 않을 것 같습니다. 자기가 얌전하게 잔다고 괜찮을 거라고 속단하지 마세요.
아기는 아기에 맞는 침대와 이불을 사용하는 게 맞습니다.
덧붙임
이렇게 해서 기본적인 영아돌연사증후군 예방을 위한 아기 재우기 3가지 방법을 정리해 보았습니다. 물론 무척 잘하시는 분들도 있습니다. 여기서 말하는 것은 기본적인 수면용품 사용에 관한 문제와 아기 재울 때 수면 방법에 대한 내용을 다뤘습니다.
추가적으로 알아두어야 할 사항 2가지입니다.
- 아기 머리 쪽에 이불을 덮지 말 것
- 아기가 자는 공간에 부산물을 두시 말 것 (쿠션, 인형, 장난감 등)
- 상세내용 보기 : 컨슈머 소비자 24 [새창]
위 내용에 대한 상세한 내용과 아기의 수면용품에 대한 자세한 설명은 컨슈머리포트(소비자 24)를 통해 좀 더 읽어보실 수 있습니다. 또한 아기 수면용품(요람, 쿠션 등)을 구입할 때는 외양적인 모양보다는 아기를 먼저 생각하는 것이 현명한 선택입니다.
