잘 먹는 법
기초대사량 높이는 방법, 바로 적용하는 음식과 운동 꿀팁
보다 쉽게 체중조절을 하기 위해 기초대사량 높이는 방법, 그리고 바로 적용할 수 있는 음식과 기초대사량을 높이는 운동 종류에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 먹어도 살이 안 찐다고 하는 사람은 기본적으로 기초대사량이 높은 사람입니다. 간단한 식단 조절과 몇 가지 운동방법으로 바꿀 수 있습니다. 살찌는 것과 기초대사량의 관계 날이 더워지면서 사람들의 관심은 살에 있습니다. 좀 더 더워지기 전에 좀 더 빼자.라는 것입니다. 하지만 무리한 식단제한과 무리한 운동은 몸을 망가트리는 지름길입니다. 살 때문에 걱정이 많다면 방법은 하나! 기초대사량을 높이는 방법입니다. 먹어도 살이 안 찐다고 하는 사람은 절반은 맞는 말입니다. 바로 이런 사람은 기초대사량이 높은 사람입니다. 에너지를 먹는 것보다 더 쓴다는 말이 됩..
2022. 6. 3. 17:19