잘 먹는 법
항산화에 좋은 비타민나무, 제대로 섭취하려면?
| 비타민나무를 아시나요? 바쁜 현대인에게 가장 중요한것은 바로 '건강' 잘먹고, 잘자고, 잘 쉬는것이 건강을 유지하는 가장 기본적인 메뉴얼이라고 해도 과언이 아닐겁니다. 이 세가지 중에서 '잘 먹는법'이 무엇보다도 중요하죠. 이번 글에서는 항산화 비타민이 풍부한 비타민나무에 대해 알아보도록 하죠. 흔히 '비타민(VITAMIN)'을 모르시는 분들은 없을것 같습니다. 우리주위에서도 쉽게 접할 수 있고 많이 들어본 영양소중 하나 인데요, 혹시 비타민나무를 아시나요? 실제로 있는 나무입니다. 비타민은 살아있는 생명체가 살아가는데 중요한 역할을 하는 한가지 입니다. 많은 양을 필요로 하진 않지만 스스로 체내에서 합성하는것이 어렵기 때문에 음식이나 과일, 채소등을 통하여 섭취해야 하는 영양소라 할 수 있습니다. ..
2018. 5. 21. 16:32