잘 먹는 법
변비에 좋은 과일 (음식), 쾌변을 위한 2가지 이것!
화장실을 잘 가시나요? 현대인의 절반 이상은 변비에 시달린다고 합니다. 이번 글에서는 변비에 좋은 과일, 음식에 대해 간단히 정리해 보도록 하겠습니다. 만사가 귀찮고 이것저것 먹는 게 싫다면 쾌변을 위해 딱 2가지 이것만 먹어보시기 바랍니다. 무슨 약장사 같지만 약이 아닌 과일입니다. 식이섬유가 많이 들어있는 음식이 좋긴 하지만 매번 챙겨 먹기 귀찮은 분들이 있습니다. 바쁜 아침에 밥보다는 과일, 점심이나 저녁 식후에 간단하게 챙겨 먹는 과일 2종류가 쾌변을 부른다면 믿으시겠나요? 당신은 혹시 만성 변비? 흔히 화장실을 자주 못 가는 것을 "변비"라고 합니다. 시원하게 한 번 나와주었으면 좋으련만 좀체 앉아 있어도 다리에 쥐만 날뿐 늘 실패로 끝나고 그냥 나오게 돼버리죠. 통계학적으로 보자면 최소 2주 ..
2022. 7. 15. 17:21