잘 먹는 법
치은염, 치주염엔 다 이유가 있다. 딱 2가지만 할것!
튼튼한 이빨은 유전이라지만 생활습관의 영향이 더 크다고 봅니다. 치은염이나 치주염, 치주질환 같은 이빨의 문제는 다 이유가 있습니다. 튼튼한 치아를 위해서 딱 2가지만 해 봅시다. 이 두 가지 습관을 들인다면 지금보다 더 튼튼한 이빨을 좀 더 오래 유지할 수 있지 않을까 생각합니다. 간단하지만 잘 지켜지지 않는 습관 알지만 잘 지켜지지 않는 것. 알지만 귀차니즘으로 잘 지켜지지 않는 것. 뭐가 있을까요? 바로 잠자기 전 양치질 입니다. 정확히 말하자면 식후 양치질이라고 해야 하나요, 특히 저녁 식사이후 잠자기전 야식이나 간식을 먹고 귀찮아서 그냥 잠들어 버리는 경우가 있습니다. 절대 안 되겠죠? 이런 경우 아주 간단한 습관인데도 잘 지켜지지 않습니다. 대부분 이런 이유로. 귀찮으니까 오늘 양치 안 한다고..
2022. 5. 17. 17:40